現状のライフスタイルや食習慣をお伺いし、一人ひとりに合ったパーソナル栄養指導を行います。
仕事の都合や家族の食事の準備なども考慮し、無理なく実施できるような指導を心がけておりますのでなんでもご相談くださいませ。

指導内容
・カウンセリング(初回、中間、最終：各60分)
・毎日の体重管理
・毎食の食事指導
・食に関する質問への回答
・モチベーション持続のための連絡

毎食の食事に対してアドバイスや注意を行い、3か月で自分自身の食生活を見直すきっかけや栄養に関する知識を身につけていただきます。
画像の写真は左がビフォー、右がアフターです。依頼当初は身長158cmで62.4kgでしたが、3か月で52.6kgまで落とすことができました。その後もダイエット中に培った栄養の知識でご自身で体重を維持されており、リバウンドすることなく過ごされています。

普段は市内のパーソナルジムで栄養指導を行っており、結婚式前や大切な約束の前の方に対してダイエットサポートを行っています。