『減量』『ダイエット』『○○制限』皆さんどのようなイメージをお持ちですか？
我慢・辛い・長続きしないと感じられている方もいらっしゃるのではと思います。
食事制限不要！お酒もOK！甘いものもOK！こんな方法で痩せられたらいいのに…
なるべく我慢しないで痩せたいのが本当のところですよね。

…そんなダイエット方法なんて…\\あります！//

私と一緒に、我慢しないダイエットにチャレンジをしてみませんか😊？
みなさんがお好きなものを大切にしながら、一緒に歩みを進めて行きたいと思っています。

以下おおまかなイメージです。
すべてチャットを通して、お話ができればと思います。
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①『いつまでにどうなりたい』まずはみなさんの目標をお聞かせ下さい🍀
最終ゴールを決めておくことは、ダイエットを進めていく上で１番大切なポイントです。

②大体３日間ほどのお食事のお写真を送っていただきます。
私が皆さんのお食事状況を把握させていただくことはもちろん、皆さんご自身に、「今の自分の課題」に気がついて欲しいからです。

③発見できた課題に着目をして、早速取り組みを始めましょう。
「ご飯を減らして下さい」という指導ではなく、「ご飯を減らす分、何かプラスできる食材は無いですか？」と皆さんのお話・お気持ちを大切に、皆さん主体で進めて行きます💪
「なぜ？」と考えるクセがつくと、ご自身でのお食事の調整もお上手になりますよ！
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少しでも気になった方はぜひご連絡下さい。お待ちしております✨