ZoomやLINE電話を用いてダイエットに関する相談に乗ります。
自分自身も-15kgのダイエット経験がありますので、自分の経験も踏まえアドバイスさせていただきます！

•パーソナルジムに行くには時間やお金の余裕がない方。
•管理栄養士が身近におらず相談したい方。
•ダイエットしたいけど何から始めたらいいかわからない方。
•ダイエットしてるけどなかなか変化が出ない方。等

一つでも当てはまるものがあれば相談してください！
今日からできることを一緒に決めていきましょう！

【お伺いする内容】
①身長・体重・年齢などの基本情報
②ご自身の達成したい内容
③食事内容、食事時間など
④運動習慣、仕事内容や活動量などの身体活動状況
⑤睡眠状況
⑥便秘・下痢などの有無、食品の好き嫌い